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2007.03.07 (Wed)

久しぶりに

眠れました (= ̄  ̄=) Zzzz・・・

あいにくお薬には頼らざるを得なかったのですが。
最近は3日粘ってダメだったら睡眠剤を飲んで寝てます。
ここ数日も、何とかヒーリングミュージックだけで眠れないかと頑張っていたのですが、
布団に入るといろんなことが頭を巡ってしまい、寝つきは悪いし熟睡もできず仕舞。
ただでさえ人より睡眠が必要なのだから、無理に意地を張っていても仕方がない。
あんまり寝不足が続くと日中調子が悪くなってしまうので、昨日はサイレース1mgを
半分に割って飲みました。
おかげで心地よい睡魔に襲われ、何も考えることなく深い眠りへ・・・
朝に眠気も残らなかったし、どうやらちょうどいいみたいです。

それと、再びピアノの音色で癒されるようになりました。
なぜかほっとするのですよね。
お気に入りなのは「10人のピアニスト」シリーズです。
今も聴きながら書いています。

東京にいる時は、J-WAVEのヘビーリスナーでした。
マルチリンガルのナビゲーターに洋邦さまざまな音楽。
常に奥行きが感じられるチャンネルでとっても好きでした。
朝起きてから夕方TVでニュースが始まるまで、毎日聴いていました。
なので未だに日中TVを見るのに抵抗があります。
とは言うものの、こちらのラジオはやっぱり親近感がわかず、目覚まし代わりに
午前中つけているだけ。
だから日中何もすることがない時は、音楽を流しながらPCに向かっています。
自然と心が穏やかになってきます。

何もないけど、ささやかな楽しみです。

14:00  |  いつもの時間  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

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