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2007.07.11 (Wed)

やってみました

ブートキャンプ Elite Mission1。
なかなかいいです (*^^*)
2005年版の基本プログラムよりも時間が短く、ハードさがちょっとだけ
ゆるくなっているように思います。
あちらは55分でスクワットが何度も入ったりしてたので。
あ、でも汗の量は変わんないかな?
若干ラクとは言え、びっちょんこになります(笑)
初めてのフォームはやっぱりぎこちないね ( ̄∇ ̄;)
やり始めた頃を思い出しました。
力の入れ具合もよくわかんなかったりするし。

そうそう、おまけのコーナーも入ってました。
ビリーが正しいフォームをじっくり教えてくれてます。
わかりやすいですよ(英語だけど)。

ワークアウトの最後にはいつもビリーが語りかけるのですが、
今回もいっぱいしゃべってます。
んが、字幕ないし、早口なので全然わかりましぇーん (´・ω・`)ショボーン

elite1.jpg
11:57  |  ビリーズ・ブートキャンプ☆  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

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