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2011.02.08 (Tue)

痒い!

今日はメンタルクリニックの通院日でした。
それよりも乾燥でアトピーが全身を網羅していて痒くて痒くて(T_T)
そのせいですんなり寝付けないことを訴えたら、
サポート的にお薬が一個増えました。
即効性短時間の睡眠導入剤です。
これを飲んだらもう掻かないで寝るぞ!みたく暗示をかけて。
あと、今まで飲んでいた薬の飲むタイミングを変えてみるよう
アドバイスももらいました。
痒い⇔イラつくで精神的にも影響があるのは明らかですし。
と、書きながら既に掻いてます><
今年は特にひどい。
困りました。
18:54  |  体が一番大事です  |  コメント(0)

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